ウエストロック府中にて

今年のジム初めは府中にあるウエストロック。

先日の御岳ボルダーの疲労がやや残っていたけど、コンスタントに打つことも体力の底上げになるので、BCAA注入して挑むことに。

普段は経堂のジムCELLで打つことが多いため、ウエストロックの広い = バリエーション豊富なジムで普段使わない脳ミソとかムーブ出しをする事も必要かと。

スラブ、垂壁、かぶり、ルーフを満遍なくトライ。

自分は飛距離のあるムーブと前傾壁が苦手なので、そこを重点的に5〜3級をしこしこと打ち、ほどほどにパンプしつつランジ3級GET。

ちょっと嬉しい。

2階へ移動して、前回の宿題ルーフ5級をGET。

かぶりが苦手だったのでサッカーゴール懸垂で筋力アップした結果だと感じる。

このときはteam5.10。どっかぶりだとやはり三浦よりちゃんと足残る。

例えばコレがドラゴンやソリューションだと、また別感覚なのだろうか？

次に本気シューズを購入するときはソリューションかteam5.XIをイメージしてるので、それまでに空中戦スキルアップをはからねば。

(だってカラファテいくと、ソリューションのポップに"注意！これ履いて登れないと恥ずかしい"って書いてるし)

4時間ほどのトレーニングを終了したときには全身に疲労感溢れまくり、指ヒリヒリ、股関節痛いなどボロボロだったがミッチリしごきあげ、満足。

この繰り返しと試行錯誤でジムで3級を満遍なく落とせるようになりたい。

ムーブスキル、筋力のバランスを見ると自分は圧倒的にムーブスキルが下手くそ。

そもそもジムに通えていないことにはこの問題はどうしようもない。

今年の訓戒は、なるべくジムに通うこと。

さて、精進精進