家トレあれこれ

やらないと、平日ジム行けないので弱くなる一方。

出来る限りのことはやって、せめてフィジカルだけは強くしたい。

そんな下りで、これ始めました。

METOLIUSのGRIP SAVER。

簡単に言うと、大リーガー要請輪ゴム。

面白いのが、指を開く時にも前腕に負荷がかかるように作られていて、グーパーして前腕鍛えたり、アレンジして肘の腱を鍛えることも可能なこいつ。

この前に使ってた硬質ゴムのドーナツみたいな輪っかよりはるかに軽いし、出先でも出来るのでこいつの効果に期待してます。

ただコレで鍛えられるのは指筋肉、肘腱であり身体の大小全ての筋肉をいじめるには更に別の事をしなければ、、、

それは計画中なので、今後UP出来ればいいな。